Si estás leyendo este post, es porque te gusta la cosmética y, por tanto, estoy segura que te preocupa mucho qué cosméticos y en qué orden, incluir en tu rutina diaria (cremas, serum, ampollas, etc.), pero yo te pregunto ¿te fijas bien en los cosméticos para tu rutina de limpieza facial?  

Quiero que sepas que tu rutina de limpieza, es la clave para lucir una piel saludable. Eliminando todas las impurezas acumuladas sobre la superficie cutánea, permitimos que los tratamientos posteriores puedan penetrar mejor y sean, por tanto, más efectivos. Es necesario una rutina de limpieza facial por la mañana y por la noche. También tienes que darle mucha importancia, a la selección de estos cosméticos según el tipo de tu piel, pues según ya te comenté en posts anteriores de higiene, una selección inadecuada, puede ser causa de alteraciones cutáneas.

El ritual dependerá de las necesidades y prioridades de la persona, hay personas a las que no les gusta cuidarse y utilizan lo básico y otras apasionadas de la cosmética que buscan rutinas muy completas. En ocasiones, puede que te resulte difícil dedicarle el tiempo que se necesita para tu rutina facial, por ello, te recomiendo que busques productos cómodos, que te ayuden en cierto modo, a simplificar el cuidado de tu piel, para ahorrar algo de tiempo sin que ésta se vea perjudicada.

La primera pregunta que se te puede plantear es ¿en qué orden utilizo los cosméticos, primero la crema, el sérum, la mascarilla? Efectivamente, el orden en el que debes aplicar tus cosméticos es muy importante, para lograr una mayor efectividad y rendimiento de los mismos.

Si hablamos de una RUTINA DE BELLEZA SENCILLA Y DIARIA, el orden es el siguiente:

RUTINA DE MAÑANA

• Higiene, utiliza un cosmético limpiador según tu tipo de piel. Dedica unos minutos a masajear, sin frotar, el limpiador por el rostro, sin olvidar la línea de implantación del cabello y el cuello, para que el maquillaje y la suciedad se eliminen adecuadamente. Retira con agua tibia.

Para desmaquillar tus ojos, moja una almohadilla de algodón con agua micelar o desmaquillante de ojos, ciérralos y sostén las almohadillas sobre los párpados y las pestañas antes de limpiarlas suavemente.

• Tónico, para restablecer el pH del rostro después de haber sido sometido a una limpieza. Complementa la higiene, hidrata, calma y prepara la piel para que tus cosméticos posteriores penetren mejor y sean más eficaces.

• Hidratantes con protección solar y color, si se desea.

RUTINA DE NOCHE

• Higiene
• Tónico
• Regenerantes y nutritivas con sustancias activas según edad.

Aunque hablamos de crema de día y de noche, la diferencia es que las de día son más ligeras y menos untuosas que las de noche, pero si una piel es seca, puede utilizar las de noche para el día sin ningún problema, sin olvidar la protección solar.

Una vez por semana, mascarilla (nutritiva, astringente, calmante), según tipo de piel y alternar con exfoliante, sólo para pieles grasas y mixtas. Ambas después de la higiene y antes del tónico.

Si eres más exigente y tu piel lo necesita (a partir de los 20- 25 años según tipo de piel), te recomiendo una RUTINA DE BELLEZA MÁS COMPLETA Y DIARIA siguiendo el siguiente orden de cosméticos.

RUTINA DE DÍA

• Higiene, primer paso muy importante como hemos comentado anteriormente.
• Tónico.
• Sérum o Booster. Son cosméticos, con una alta concentración de sustancias activas, por lo que se consideran de tratamiento por excelencia, ya que tienen un alto poder de penetración. La diferencia entre sérum y booster, es que este último tiene una concentración aún mayor que el sérum, por lo que las pieles más grasas tendrán que tener especial cuidado, ya que será fácil que se vean saturadas ante tales concentraciones. Con muy poca cantidad, son capaces de realizar una nutrición inmediata y profunda. Nos ayudan a potenciar los principios activos de las cremas que aplicamos a continuación.

• Contorno de ojos. Cosmético muy importante a partir de los 25 años. La piel del orbicular de tus ojos, es mucho más fina que el resto del rostro, por lo que necesitará este producto específico. Puedes elegir entre múltiples fórmulas para poder abarcar las necesidades de esta zona tan delicada, ojeras, retención y bolsas, pigmentación…

Modo de aplicación

1.- Utiliza el equivalente a una lenteja de producto sobre la zona a tratar.

2.- Con tu dedo anular, reparte suavemente el producto de forma homogénea dibujando un círculo alrededor del ojo siguiendo la dirección del crecimiento del pelo de la ceja.

3.- Existe una zona especialmente crítica en la zona del contorno y que solemos olvidar, el extremo interno, justo al lado del puente de la nariz. Esta zona suele estar mucho más oscura que el resto y acumula mucha tensión cuando tenemos los ojos cansados. Presiónala ligeramente con el dedo anular, aliviará esta tensión y activará la circulación por lo que mejorará, no solo la sensación de ojo cansado si no el color de las ojeras.

4.- Cuando finalices la presión en el extremo interno del ojo, sigue desde ahí con ligeras presiones, punto por punto, hasta llegar al extremo externo. Con este sencillo gesto, ayudarás a deshinchar los ojos activando el drenaje de los líquidos.

5.- Ahora dedícale unos segundos en exclusiva a tus arruguitas. Utiliza el dedo índice y corazón para tensar delicadamente la zona de las patas de gallo y con el dedo anular realiza pequeños circulitos para asegurarte de que el producto llega a la base de la arruga.

6.- Por último, acaba la aplicación del contorno con un suave repiqueteo con las yemas de los dedos. Este gesto ayudará a activar la circulación, mejorando la penetración de los activos y aportando una sensación de ojo más despierto.

Con esta sencilla forma de aplicar el contorno de ojos, harás que tu tratamiento de esta zona, sea mucho más efectivo. ¿Te animas a probarlo?

• Hidratantes con protección solar y color si se desea

RUTINA DE NOCHE

• Higiene
• Tónico
• Sérum o Booster
• Contorno de ojos
• Regenerantes y nutritivas con sustancias activas según edad.

Como te he comentado en la rutina de belleza sencilla, puedes también incorporar en esta rutina, una vez por semana, mascarilla (nutritiva, astringente, calmante), según tipo de piel y alternar con exfoliante, sólo para pieles grasas y mixtas. Igualmente, ambas después de la higiene y antes del tónico.

¿Y las ampollas? No las he olvidado, pues las considero cosméticos de tratamiento por excelencia, que no deben faltar en tu rutina y sobre todo si eres exigente. Ocuparían el lugar del sérum en tu rutina, ya que también contienen una gran cantidad de ingredientes activos, pero incluso con una mayor concentración (hasta un 50%) y tienen la ventaja, frente al sérum, que son cosméticos envasados al vacío y de un solo uso, lo que proporciona una mayor conservación de sus principios activos, fácilmente alterables.

¿Cómo y cuándo utilizarlas?

Si no eres muy exigente en tu rutina, te recomiendo que las utilices sólo el fin de semana, pero si eres exigente, aplica media ampolla cada día, por la mañana y/o por la noche en cara cuello y escote, haciendo un ligero masaje hasta su penetración. No necesitas hacer pausas ni descansos durante su uso, por lo que su uso prolongado, te ofrece los máximos beneficios para tu piel.

Si usas ampollas regeneradoras, mejor por la noche y si son hidratantes o antioxidantes, por el día, según tu edad y tus necesidades. Aplícalas siempre antes de la crema.

Si eres hombre y estas leyendo este post, te estarás preguntando si estas rutinas van dirigidas también para ti. Pues sí, igualmente depende del nivel de exigencia que tengas con el cuidado de tu piel. Únicamente tienes que añadir el afeitado o cuidado de la barba, según tu caso.

Si te afeitas, antes de comenzar con el primer paso de limpieza en tu rutina de mañana, realiza el afeitado y en lugar de la crema, usa after-shave para calmar las irritaciones producidas por el afeitado, pero no te olvides del protector.

Si no te afeitas, realiza la rutina que elijas según tu nivel de exigencia y termina con cosméticos para el cuidado de la barba.

Si no eres exigente, te recomiendo que no prescindas de la limpieza e hidratación, notarás los beneficios en tu piel.

Te he hablado de una gran variedad de cosméticos que puedes incluir en tu rutina diaria, pero te estarás preguntando cómo aplicarlos. Efectivamente es muy importante que lo hagas bien para obtener una máxima efectividad. Por ello, te añado un vÍdeo, grabado por una gran profesional (ODALIS HAIR BEAUTY) donde puedes ver las maniobras correctas que debes realizar para la aplicación de cremas, sérum o ampollas e incluso contorno de ojos, zona más delicada que requiere su propia dedicación.

Advertencia¡¡¡¡Tanto si eres hombre como mujer, no olvides que, elegir los productos adecuados para las necesidades de tu piel, es tan importante o más, que gastarte mucho dinero en rutinas cosméticas que no te sirvan para nada, si no es la mejor elección personalizada para ti!!!! Puede ser incluso contraproducente y, en el mejor de los casos, no obtener ningún resultado.

Para terminar, te doy unos consejos que considero de interés para completar tus rutinas:

• Una vez al mes, si lo ves necesario, acude a tu centro de estética para una limpieza profunda y un tratamiento específico a tus necesidades, donde se complementa la cosmética con aparatología y las buenas manos de una profesional.
• Una vez al año, revisión médica para controlar manchas, pecas, lunares y cualquier otra afección, como medida preventiva y posibilidad de tratamiento médico.

Si has leído hasta aquí, puedes escribirme en comentarios si te ha parecido interesante este post y también puede interesarte que, si tienes sequedad de manos y/o fragilidad en tus uñas, no dejes de visitar el siguiente post, donde hablaré de CUIDADO DE MANOS Y UÑAS¡¡